Ma ciao....

[posta1204]

...volevo chiedervi una cosa...

qualcuno di voi è iscritto in palestra?

Se si....

dopo quanto allenamento e tempo avete visto risultati?:dubbio:

[savoldy]

non sono iscritto, però dipende dai risultati: vuoi dimagrire oppure aumentare la massa muscolare?

[Paolino85]

Dipende da cosa intendi per risultati...

dimagrimento?ipertrofia?aumento della forza?